תרגילים לפובלגיה: שפר את הניידות שלך והפחתת כאב
פובלגיה, המכונה אוסטאופתיה ערווה, היא בין הפציעות השכיחות ביותר בקרב רצים, במיוחד אצל אלו ש...
פובלגיה, המכונה אוסטאופתיה ערווה, היא בין הפציעות השכיחות ביותר בקרב רצים, במיוחד אצל אלו ש...
ה-iliopsoas הוא שריר עמוק בגוף האדם הממלא תפקיד מהותי בניידות וביציבה שלנו....
מורכב משני מקטעים נפרדים, שריר ה-iliopsoas, הידוע גם בשם iliopsoas, ממוקם ב-T12 וב...
כאבי ירך בהליכה יכולים להופיע מסיבות רבות ובכל גיל. בנוסף, זו פציעה...
תסמונת Psoas היא מצב נדיר ולעיתים קרובות מאובחנת בטעות. לרבים זה נראה כ...
תת הלקות בירך היא לא נוחה וכואבת. הפציעה מתרחשת כאשר מפרק הירך נעק חלקית...
תסמונת פיריפורמיס היא כאב בישבן, תרתי משמע. מצב זה נגרם על ידי דחיסה של העצב הסיאטי,...
רכיבה על אופניים, כמו כל פעילות ספורטיבית, דורשת סובלנות מסוימת לאי נוחות. כמו שאומרים, "בלי כאב אין...
כאב בירך הוא כאב שכיח אצל ספורטאים. זה יכול להתרחש סביב המפשעה, מלפנים או על...
פגיעת עצם הירך היא מצב כואב המתרחש כאשר לפיקת הברך של עצם הירך אין מגוון של...
ביצוע הרבה כפיפות בטן (בעיקר כבדות) יכול לגרום לאי נוחות מסוימת בגלל כאבי שרירים, אבל אם יש לך כאבים ב...