7 תרגילים ומתיחות לתיקון קיפוזיס גב
מה זה קיפוזיס? אם אמא שלך אי פעם הייתה אומרת לך שאם תמשיך להשתולל תוכל להיתקע בזה...
מה זה קיפוזיס? אם אמא שלך אי פעם הייתה אומרת לך שאם תמשיך להשתולל תוכל להיתקע בזה...
אחת הפציעות החוזרות ונשנות בעולם הספורט היא קרע פיבריל, אם כי יכולים להתרחש גם מקרים...
עולם פציעות השרירים והטיפולים השונים הוא עצום. לא פעם שמעתם ש...
גב חזק הכרחי כדי למנוע כאבים ומכל סוג של פציעה. הבעיה היא שרוב...
אורח החיים הישיבה שרבים מנהלים, למרות היותם פעילים בשאר שעות היום, גורם לרע...
הספורטאים המקצועיים החזקים ביותר פונים לרוב לטיפול בציפה כדי להתאושש מהאימונים שלהם. יש שמשווים את זה...
בטח יש רבים מכם ששמו לב שאיזה כדורגלן מפורסם לובש רצועות צבעוניות...
כאשר מתחילים שגרה בחדר כושר, המעניש הגדול ביותר הוא בדרך כלל הגב. ואנחנו חייבים תמיד לחשוב...