מרקים, קרמים ופירה

יש לנו את הסלמורג'ו המהיר והקל ביותר להכנה, כמו גם בריא וטעים, ותוכלו לעשות זאת על ידי ביצוע המתכון הזה.

אז'ובלנקו אופייני לאנדלוסיה ואקסטרמדורה, יצרנו את הגרסה הבריאה ודלת הקלוריות.

מרק הפיקדילו הזה הוא הגרסה הבריאה, דלת השומן ודלת הפחמימות של המתכון האנדלוסי המסורתי. (זה יכול להיות טבעוני).

מרק דגים זה הוא מתכון מסורתי, אך דל בקלוריות, מושלם לשחזור חומרים מזינים לאחר אימון.

מרק שום הוא מתכון מאוד פשוט ומאוד מזין שיעזור לנו למלא ויטמינים ומינרלים לאחר אימון.

הכנת גספצ'ו היא די פשוטה, צריך רק לדעת את השלבים, המרכיבים והזמן, ובגלל זה אנחנו כאן.

קרם האספרגוס קל מאוד להכנה, ובמתכון שלנו הוספנו מרכיב נוסף כדי לתת לו חלבון נוסף.

קרם התרד הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר לארוחת ערב. בנוסף, המתכון שלנו הוא ללא מוצרי חלב ודל קלוריות.

מרק בצל הוא מאכל ותיק מאוד עם אחוז תזונה גבוה והגרסה שלנו דלה מאוד בקלוריות לספורטאים.

קרם דלעת הוא מתכון פשוט ועשיר מאוד בויטמינים ומינרלים. בנוסף, המתכון שלנו מתאים לכל הקהלים.

קרם קישואים עם גבינה שמכינים בפחות מ-30 דקות ומרכיבים פשוטים, שיהיה טעים עם לחם פריך.

מרק עגבניות הוא אחד המתכונים הקלים ביותר שאנחנו יכולים להכין והדבר הטוב הוא שהוא משרת אותנו לארוחת צהריים או ערב.

מתכון חומוס דלעת זה יאפשר לנו ליצור ארוחות חדשות בתפריט הבריאות השבועי שלנו מכיוון שהוא משתלב עם מזונות אחרים.