רוב מומחי הנוירולוגיה מסכימים: עד תשעה מתוך עשרה מקרי שבץ מוחי היו ניתנים למניעה אם גורמי סיכון הניתנים לשינוי נשלטים ומאמצים הרגלי חיים בריאים למוח. בספרד, האגודה הספרדית לנוירולוגיה (SEN) התמקדה שוב במניעה לרגל יום השבץ העולמי.
המסר ברור וישיר, אך גם שאפתני: זהו בידי האזרחים ומערכת הבריאות להפחית באופן דרסטי את המקרים על ידי חיזוק בדיקות סקר סיכונים, חינוך לבריאות מגיל צעיר והיענות לטיפולים.
למה 9 מתוך 10 אירועים מוחיים לא אמורים לקרות
שבץ מוחי הוא מחלת כלי דם הקשורה קשר הדוק ל גורמים שניתן למנוע כגון יתר לחץ דם, דיסליפידמיה, סוכרת, מעשניםאורח חיים יושבני או פרפור פרוזדורים. שמירה על סיכונים אלה תחת שליטה ושיפור הרגלים הם קריטיים.
הראיות הקיימות מצביעות על כך לשלוט בלחץ הדם זה יכול להפחית את הסיכוי לשבץ כמעט בחצי, בעוד ניהול כולסטרול נכון זה מפחית משמעותית את שכיחות המחלה. תופעה זו משתפרת עוד יותר על ידי הפסקת עישון, פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה.
גורמי סיכון והרגלים בריאים למוח
כדי להפחית את הסיכון המצטבר, מומלץ לשלב מניעה עיקרית עם בדיקות תקופתיות והקפדה על הנחיות רפואיות.
- ניטור לחץ דם וכולסטרול, כאשר יעדים מוסכמים במהלך הייעוץ.
- שליטה בסוכרת ושמירה על משקל תקין.
- הפסק לעשן והגבל את צריכת האלכוהול.
- התאמנו בתדירות גבוהה ולבחור בתזונה בסגנון ים תיכוני.
- טיפול בבריאות הפה: טיפול בדלקת חניכיים יכול להפחית דלקת מערכתית והסיכון הווסקולרי הנלווה אליו.
- יש ליטול את התרופה לפי ההוראות ואל תפסיק ליטול אותה ללא התייעצות עם רופא.
הנתונים בספרד: שכיחות, תמותה ותחזית
במדינה שלנו, הם מיוצרים מדי שנה. כמעט 120.000 מקרים חדשים של שבץ מוחיזוהי הסיבה המובילה למוות בקרב נשים והסיבה העיקרית לנכות נרכשת בקרב מבוגרים, עם השפעה בריאותית וחברתית גבוהה מאוד.
התחזיות אינן מעודדות: אם המגמה לא תתהפך, שיעור התחלואה עשוי לעלות ביותר מ-80%. והשכיחות תהיה כ-70% עד שנת 2050, במיוחד בקרב אנשים מבוגרים, עקב הזדקנות והישרדות גבוהה יותר לאחר הפרק.
ברמה האזורית, ישנן קהילות עם נתונים יוצאי דופן; לדוגמה, באקסטרמדורה ההערכה היא כ-2.500 אבחונים בשנהעובדה זו מחזקת את הצורך להתמקד במניעה ובאבחון מוקדם כדי למזער את ההשפעות ארוכות הטווח.
גילוי מוקדם וקוד שבץ: לפעול ללא דיחוי
זיהוי הסימנים ופנייה מיידית לעזרה עושים את כל ההבדל. התסמינים בדרך כלל להופיע פתאוםחולשה או שיתוק בפנים, בזרוע או ברגל (במיוחד בצד אחד), קושי בדיבור או בהבנה, אובדן ראייה פתאומי, או כאב ראש חמור וחריג.
לנוכח אחד מהסימנים הללו, יש צורך חייג 112 להפעלת קוד השבץ. שרשרת טיפול זו מאיצה את ההעברה למרכז המתאים, הערכה נוירולוגית ובדיקות הדמיה, ומאפשרת התחלת טיפולים כגון טרומבוליזה או טרומבקטומיה במקרים ספציפיים.
הזמן קובע, הרבה: ככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, פרוגנוזה טובה יותר ופחות תופעות לוואילמרות זאת, יש מקום לשיפור במודעות החברתית לתסמינים אלה.
שיקום והמשכיות טיפול
לאחר השלב האקוטי, נדרשת החלמה שיקום מוקדם ואינטנסיביתמיכה חברתית ובריאותית והיענות לטיפול. תיאום בין רפואה ראשונית, נוירולוגיה, סיעוד ושיקום הוא המפתח לשמירה על טיפול ארוך טווח.
צוות סיעודי שהוכשר בפתולוגיה של כלי דם מוחיים הוא עמוד התווך של יחידות שבץ מוחימשום שזה מסייע במניעת סיבוכים, תומך בחולים ובמשפחות ומחזק את החינוך לבריאות.
בנוסף להיבט הקליני, יש צורך תמיכה פסיכו-סוציאלית וחברה מכילה יותר המטפלת בתוצאות הבלתי נראות. שילוב משאבים בריאותיים וחברתיים משפר את המשכיות הטיפול ואת שילובם מחדש.
חדשנות ומחקר: מטכנולוגיה לגנומיקה
חדשנות פותחת אפיקים חדשים עבור למנוע, לטפל ולשקםמרובוטיקה המיושמת לשחזור תפקודי ועד כלי ניטור דיגיטליים ו פריטי לבוש.
בינתיים, צוותים אירופאים וספרדים חוקרים סמנים גנטיים ואפיגנטיים המסייעים בזיהוי אנשים עם רגישות גבוהה יותר לשבץ איסכמי ולהתאים אישית אסטרטגיות מניעה וטיפוליות.
מה שאתם יכולים לעשות מהיום
שינויים לטובה תמיד מצטברים: החלטות קטנות יומיומיות משפיעות השפעה עצומה על הסיכון שבץ מוחי ומחלות לב וכלי דם אחרות.
- מדדו את לחץ הדם שלכם לעתים קרובות ופעל לפי ההנחיות הרפואיות.
- ייעוץ בנוגע ליעדי כולסטרול LDL ושינויים באורח החיים.
- הפסק לעשן בעזרת מקצוען במידת הצורך.
- התחל לזוז: לפחות 150 דקות של פעילות מתונה בשבוע.
- העדיפו ירקות, פירות, קטניות, שמן זית ודגים שמנים.
- בדקו את השיניים והחניכיים; טפלו בדלקת חניכיים כדי להפחית דלקת ו סיכון כלי דם.
- אל תשכחו את התרופות שלכם ואת הבדיקות המתוכננות מראש.
גישה מקיפה זו - מניעה, גילוי מהירטיפול ושיקום - מאפשרים הפחתה במקרים, בתמותה ובמוגבלות. עם יותר חינוך בריאותי, תיאום טיפול וחדשנות, המטרה של מניעת רוב מקרי השבץ קרובה יותר.
